Питание при заболеваниях суставов

    Заболевания суставов могут быть как первичные, так и вторичные – это следствие процесса системного заболевания в организме (псориаз, подагра и т. п.). Под термином артрит, конечно, подразумевается наличие воспаления в суставе. При этом есть характерные симптомы — боль, отек пораженного сустава, возможно покраснение и воспаление кожи. Другие симптомы включают скованность и затрудненное движение сустава.


    Артроз является дегенеративным заболеванием суставов с хронической природой, которое проявляется в основном у пожилых людей, и требует лечения . Развитие артроза, является следствием износа и постепенной утратой хряща. Этот процесс, приводит к постепенной «шлифовке» суставных поверхностей костей, сопровождающихся болью в суставах.

    Терапия заключается в лечении как основной причины возникновения поврежденного сустава, так и облегчение уже возникших симптомов. Наиболее распространенным методом лечения, является комбинированный метод, а именно — сочетание методов физиотерапии, строгая диета, а в некоторых случаях и хирургическое лечение.

    Одной из первых, и немаловажных рекомендаций, является снижение веса на несущие суставы – голеностопные, коленные, тазобедренные, в случае, если имеется избыточный вес. Основная цель, это способность сустава расслабляться и тем самым замедлять процесс износа.


В нашей интернет аптеке Вы найдете множество средств для быстрого и эффективного снижения веса в домашних условиях, без изнурительных диет и упражнений.
Подберите подходящее вам средство для похудения в нашем разделе "Все для похудения в домашних условиях"

    


    Некоторые компоненты в рационе могут приводить к потенциальным воспалительным реакциям в суставах, в то время как другие оказывают противовоспалительное действие. Изменение рациона, ставит перед собой цель, уменьшить дискомфорт в суставах в результате болезненного процесса в них.

    
    Сильным противовоспалительным действием на суставы обладает омега-3, ненасыщенная жирная кислота. В большом количестве, она содержится в некоторых видах рыб – в лососе, сельди, а также в масле холодного отжима из подсолнечника, оливковом масле, соевом, льняном масле и тому подобном. В отличие от этого, частое употребление насыщенных жирных кислот, может привести к увеличению воспаления, что является причиной для исключения или, по крайней мере, значительного ограничения животного жира в приготовлении.

    Типичным явлением суставного хряща является то, что ему не хватает кровеносных и лимфатических сосудов, поэтому питание осуществляется исключительно за счет синовиальной жидкости, заполняющей суставную капсулу, которая служит в качестве смазки поверхности.

    При невозможности достаточного приема омега-3 жирных кислот, рекомендуется принимать ее в виде пищевых добавок. Оптимальная суточная доза 800–1000 мг. Антиоксиданты, являются биохимическими веществами, которые ведут борьбу оксидативным стрессом и устранением свободных радикалов, возникающие и при воспалительных процессах суставов.

    Антиоксидант лучше себя проявляет с некоторыми витаминами и микроэлементами — селен, витамин Е и С. Богатые витамином С, являются капуста, красный перец, шиповник, киви, и некоторые цитрусовые. Наличие витамина С в киви, превышает в несколько раз количество в лимонах.


    Витамином Е, богаты зародыши пшеницы, семена подсолнечника, петрушка и др. Селен присутствует в больших количествах в бразильских орех, чесноке, грибах и некоторые морепродуктах — кальмарах, сардинах. Зеленый чай, имеет высокое содержание полифенолов, он обладает антиоксидантным действием. И еще, продукты, богатые антиоксидантами — имбирь и куркума.

    Важное значение, при воспалительных процессах суставов, имеет ограниченный прием некоторых продуктов, которые могут привести к обострению воспалительного процесса — в основном это полуфабрикаты, продукты богатые сахаром, жареные и жирные.

    Регулярные физические упражнения также оказывает благотворное влияние на суставы. Подходящий спорт для пациентов с заболеванием суставов является плавание.


Так же отличным средством для поддержания Ваших суставов в отличном состоянии Мы рекомендуем вам Гель Пантагор для суставов.
Более полную информацию о геле для суставов Пантагор вы можете найти на нашем сайте перейдя по ссылке ниже

 15.02.2017
 (30 просмотров)

Отключите Adblock чтобы увидеть форму заказа!

Расширение Adblock блокирует форму для заказа товара.

Что бы заказать товар отключите Adblock для данной страницы

Спасибо за понимание.