Можно ли дома устранить целлюлит? Лечение целлюлита в домашних условиях.

    Могут ли женщины справиться с целлюлитом без дорогостоящих услуг салонов красоты? Практика показывает, что устранить недостатки кожи можно на дому. Сделать кожу подтянутой поможет эффективная программа, включающая сбалансированное питание, гимнастику, массаж и правильный уход.

Система питания

    Сбалансированное питание способствует укреплению соединительных тканей изнутри. Рекомендуется отказаться от жирной пищи, исключить сладкие блюда, соленые, острые, копченые, алкоголь, майонез, продукты в пластиковых упаковках. Восстановление утерянного коллагена зависит от употребления свежих овощей, богатых витамином С и фруктов.

    Внутренняя причина «апельсиновой корки» - это сбои в желудочно-кишечном тракте. Они объясняются дефицитом клетчатки. Поэтому отдавать предпочтение следует бобовым культурам, включать в рацион зерновые продукты, овсянку.

    Важно ежедневно потреблять примерно по 2 литра жидкости. При помощи воды, отваров шиповника, соков и зеленого чая из организма человека выводятся разные вредные элементы. Сжиганию жиров способствуют настои из тмина, фенхеля, аниса.

    Режим питания при избавлении от целлюлита предполагает небольшой, но частый прием еды.

Физические упражнения

    Одно из условий устранения деформации кожи - активность и гимнастика, которая тонизируют мышцы, тренирует сердце и сосуды. Хорошие результаты показывают пешие прогулки и йога.

    Эффективны физические упражнения с перемещениями на ягодицах, приседания, поочередные махи ногами, качание пресса.


Массаж

    Одним из эффективных приемов от «апельсиновой корки» является массаж. Делается он с помощью мочалок и жестких щеток. Усилить результат можно за счет использования специальных массажных масел и косметических средств для упругости.

    Проблемные зоны натираются морской солью, заваренным натуральным кофе. Похлопывающими движениями делается массаж с медом. В результате кожный покров становится более гладким, из организма выводятся излишки воды, снижается отечность, усиливается кровообращение. Хорошо зарекомендовал себя контрастный душ.


Вакуумный массаж

    Перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться у доктора. Для вакуумного массажа используются резиновые банки, из силикона, пластиковые. Делается он после принятия душа. Сначала на кожный покров наносится растительное масло. Затем к проблемным участкам прикладывается банка, которую нужно минут 5-7 перемещать. По окончании процесса принимается душ и наносится крем.


Обертывания

    Процедуры обертывания делаются с водорослями, грязью, глиной, которые есть в ассортименте аптек и косметических магазинов. Такими средствами покрывается кожа в проблемных местах. Для обвертывания применяется полиэтиленовая пленка. Дополнительно минут на 30-60 одевается теплая одежда.

    Обертывания можно делать, применяя состав из воды с яблочным уксусом. Смесь делается в одинаковых пропорциях. Эффект усиливается за счет гимнастики.

    Благодаря комплексным мерам, в организме непременно будут происходить изменения. В результате «апельсиновая корка» постепенно исчезнет. Сколько времени это займет в домашних условиях, зависит от стадии целлюлита и четкого исполнения рекомендаций.

 11.01.2018
 (48 просмотров)

Отключите Adblock чтобы увидеть форму заказа!

Расширение Adblock блокирует форму для заказа товара.

Что бы заказать товар отключите Adblock для данной страницы

Спасибо за понимание.