Как быстро и эффективно бросить курить в домашних условиях

    Правда ли что говорят, что нет легкого способа бросить курить? Что быстро избавится от никотиновой зависимости невозможно, что это долгий и сложный процесс. Многие заядлые курильщики не спешат распрощается со своей вредной привычкой, аргументируя это большими неудобствами, набором лишнего веса и просто изменением привычного образа жизни.

    В этой статье мы разберем, правда ли бросить курить самостоятельно, это так сложно и узнаем несколько советов как быстро бросить курить в домашних условиях.

    Во многом курение - это психологическая зависимость, именно поэтому бросить курить самостоятельно сложно для большинства людей. Для того чтобы быстро и эффективно бросить курить в домашних условиях, нужно первым делом начать работать над собой и ответить себе на вопрос "Нужно ли мне курить?" и "Хочу ли я бросить курить". Наши небольшие советы помогут вам в этом не легком пути к своему здоровому образу жизни.

3 основных шага как быстро и эффективно бросить курить в домашних условиях:



1. Питание



    Люди, считающие что курение помогает им сохранить стройность фигуры глубоко заблуждаются, но отрицать тот факт что бросившие курить люди начинают полнеть, нельзя. Правда дело тут совсем не в том, что после того как человек резко бросил курить у него меняется обмен веществ, а в том , что перекуры начинают заменять перекусами, тем самым значительно увеличивая объемы принимаемой пищи.


    Вот несколько советов как правильно питаться, если вы хотите бросить курить в домашних условиях:

  • Первое время (2-5 дней) завершайте каждый прием пищи кисломолочными продуктами или молоком. Кроме того, что данный способ поможет восстановить микрофлору желудка, которую курение несомненно портит, он так же поможет вывести токсины из вашего организма и помочь приглушить тягу к сигарете
  • Если вам дома, после того как вы начали бросать курить, захотелось закурить, это желание можно легко перебить каким нибудь насыщенным, приятным вкусом, например сок, а лучше свежеприготовленный сок из апельсина, грейпфрута или яблока с морковью. Данные соки обладают большим содержанием витаминов, а так же перебивают тягу к сигарете, да и сам процесс приготовления отвлекает вас от тяги к курению.
  • Не пытайтесь заменить сигарету семечками, леденцами и другими сладкими и высококалорийными продуктами. Максимум чем можно заменить сигарету это тыквенные и кедровые семечки. Они трудно чистятся, тем самым вы съедите их гораздо меньше. Так же можно употреблять твердые сыры, они содержат в своем составе некоторое количество никотиновой кислоты, которая помогает бороться с тягой к сигарете.

2. Народные средства как эффективно и быстро бросить курить в домашних условиях:



  • Попробуйте вымочить сигарету в йогурте и покурить ее. Поверьте, это вызовет у вас очень негативные впечатления и отобьет тягу к курению на некоторое время, если же вам снова захотелось покурить, повторите процедуру.
  • Так же помогает в борьбе с курением неочищенный овес. Что бы бросить курить в домашних условиях необходимо 3 столовые ложки овса заварить в 0,5 литрах кипятка, принимать вместо чая через час после еды.


3. Капли и гель против курения Табамекс:

    Табамекс - эффективное средство против курения на природных компонентах, которое Убирает тягу к сигаретам. Избавляет от психологической зависимости. Подавляет желание покурить при алкогольном опьянении. Препятствует набору веса. Очищает организм от табачных токсинов. Устраняет физическую зависимость. Избавление от курения в домашних условиях при помощи Табамекса проходит в 3 шага:

  • Принимать по 15-20 капель средства от курения 3 раза в день.
  • После еды нанесите гель против курения массирующими действиями на область десен и зубов.
  • Смыть гель водой.

    Заказать Табамекс по самой низкой цене с доставкой по все России можно в нашем магазине:


Помните, что главным аспектом при избавлении от никотиновой зависимости является ваш настрой и сила воли. Все выше перечисленные способы являются дополнение к вашему желанию бросить курить самостоятельно.

 04.09.2016
 (81 просмотров)

Отключите Adblock чтобы увидеть форму заказа!

Расширение Adblock блокирует форму для заказа товара.

Что бы заказать товар отключите Adblock для данной страницы

Спасибо за понимание.